Trata-se de uma intervenção centrada no pedido do paciente/cliente, de menor profundidade do que aquela que ocorre numa psicoterapia.

Neste primeiro contacto serão analisadas várias variáveis de forma a compreender a necessidade de um acompanhamento psicoterapêutico.

Será convidada/o a partilhar o que está a acontecer na sua vida, o que está na sua mente, os seus desafios ou objetivos que gostaria de discutir.

O conteúdo de uma sessão de psicologia dependerá muito da sua situação e objetivos específicos. Dependendo dos seus objetivos, o foco da sua terapia poderá englobar o seu passado e/ou a sua realidade atual e o futuro que deseja criar.

Algumas das várias problemáticas que se poderão abordar são:

• Desenvolvimento Pessoal / Autoconhecimento 
• Inteligência Emocional
• Instabilidade emocional
• Baixa auto-estima
• Sentimentos de tristeza ou desesperança persistentes
• Fobias
• Desmotivação, apatia ou cansaço sem razões médicas
• Ataques de Pânico
• Dificuldade em tomar decisões
• Dificuldade em assumir compromissos
• Dificuldade em manter relações amorosas ou o emprego
• Medos ou insegurança excessivos ou desadequados
• Fobia social, dificuldade em conviver
• Perda de uma pessoa significativa (divórcio, rupturas, luto)
• Problemas Conjugais
• Ciúme excessivo
• Problemas Sexuais